おでこのむくみ

こんにちは！

今日は

"おでこのむくみ"

についてお話ししていきます！

皆さんの中には

おでこって浮腫むの！？

と思われている方もいるかも

しれませんが

意外と、

おでこって浮腫むんです！！

まずは皆さん一緒に

おでこを触って

確認してみましょう！

おでこをつまめる人は

顔がむくんでいる証拠。

ケアが必要です！！

顔の一番薄い部分である

おでこには脂肪はつかないので

おでこを摘める人は

むくんでいるサイン！

生活リズムの乱れや睡眠不足、

外食などによる塩分の取り過ぎ

などはむくみの原因に。

他にも寝ている間に奥歯を

噛み締める癖がある人も、

むくみにつながってしまいます

では、

おでこのむくみの解消法を

ご紹介します！

STEP1

まずは準備！

しっかりと保湿をして

いきましょう！

化粧水と乳液で充分に

保湿をして、お肌にダメージを

与えないようにします。

その後、マッサージの時に

摩擦を与えないように、

マッサージミルクを塗って

下準備。

マッサージミルクが無い場合は

油分が肌表面に残るクリームで

代用することができます。

STEP2

手のひらでおでこを

垂直に押してマッサージ

肌熱が溜まりやすい

おでこからほぐし、

余計な緊張をとりましょう。

親指の付け根のふくらんだ部分

母指球（ぼしきゅう）を眉間に

当て、気持ち良い強さで

圧をかけながら、

ゆっくり垂直に

優しく上に引き上げます。

皆さんどうですか！？

半顔ずつやってみると、

効果をより感じれるでしょう！

ぜひやってみてくださいね！

ではまた！次の記事で！