首と顔のつながり

こんにちは！

顔が丸い理由は

首の○○にあった!?

今日は

"首と顔の関係性"

についてご説明します！

顔がむくむ原因のひとつに

「首筋、鎖骨、脇の下の

リンパの滞り」

があります。

この部分のリンパが

滞ってしまうのは、

「首の前面」がこっている

可能性があるから。

首の前面がこるとアゴが前へ

出てしまい、連動して背中が

丸まったり首の後ろが

かたくなったりする原因に。

その結果、鎖骨や脇の

リンパの流れまでもが

滞ってしまうんです。

つまり、むくみの原因である

リンパの流れをよくするために

首の前面を伸ばしてコリを

ほぐすことが必要不可欠！　

それではさっそく、

顔のむくみを解消する

エクササイズに

チャレンジしましょう。

30秒でスッキリ！

顔のむくみ改善エクササイズ

1. イスに座り、両手をクロスし

鎖骨を押さえます。

2. 手を動かさないように

気をつけながら、ゆっくりと

首を後ろに倒します。

首を軽く左右に振り、

一番伸びるところを探して、

15秒間伸ばします。

1の体勢に戻りもう1度。

合計2回伸ばしましょう。

生まれつき丸顔だから...

もともと顔が大きいから...と

悩んでいる人は、

ぜひ一度、

試してみてくださいね！